蒜泥生菜

朋友送来许多自家种的生菜,水玲玲的很是喜人!环保又有机。想着这么好的生菜,要吃出菜的鲜味才好。受到蒜泥白肉的启发,咱就来个蒜泥生菜,一试还廷爽口的!

【食材与调料】

【主料】生菜4棵,蒜瓣3瓣
【辅料】芝麻油适量,蚝油适量,白砂糖适量,生抽适量

【制作步骤】
蒜泥生菜 1.生菜4棵
蒜泥生菜 2.蒜瓣3瓣
蒜泥生菜 3.生菜洗净,用手撕成大块
蒜泥生菜 4.蒜瓣压成蒜泥
蒜泥生菜 5.锅内放水,烧开。放入生菜烫一下
蒜泥生菜 6.捞出,控干水份。装入盘中
蒜泥生菜 7.锅内加少许水,加入所有的调味料,小火烧开,加入蒜泥,煮至变稠。关火。加入少许芝麻油。
蒜泥生菜 8.将做好的调味料倒入生菜上面
蒜泥生菜 9.蒜泥生菜完成!

【蒜泥生菜做法小贴士】
小贴士这个调味料可根据个人口味调整。

本文来自热心网友【蕞初メ绚丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
蕞初メ绚丽 蕞初メ绚丽
加入收藏 (0)
上一篇 11-13
下一篇 11-13

相关推荐

  • 干煸四季豆

    一般干煸豆角都是用油把四季豆炸干,我觉得这样很费油,四季豆也不那么容易熟,所以自己在家改进做法,先用水把四季豆熟到六分熟,然后用油炸,做出的味道一样好

    2024-11-24 11:30:01
    131
  • 素炒生菜

    生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。这道素炒生菜也是我们家餐桌上的家常菜,好吃简单又营养。

    2024-11-24 01:15:01
    173
  • 尖椒炒金针菇

    一荤一素一豆一菇是均衡营养最简单的一句口诀。金针菇做为平衡营养的一道菜,也成了节日餐桌的佳品。这道小炒的素菜,颜色清淡靓丽,营养丰富,口感清淡,是春节家宴餐桌上一道很好的素菜。可以解大鱼大肉的腻,也可以调剂口味,达到荤素搭配的目的。

    2024-11-23 20:45:01
    141
  • 辣炒油菜

    油菜,别名油白菜含多种营养素,富含维生素C,有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,有防癌功能。

    2024-11-23 04:30:01
    148

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信