| 酸奶子的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。有空用酸奶做做美容面膜，也是一个不错的选择哦！！ |
【食材与调料】
【主料】纯牛奶500ml |
| 【辅料】糖适量，乳酸茵1g |
【制作步骤】
 | 1.先将容器酸奶杯放入烤箱杀菌（上下档5分钟 100度），也可以用微波炉，以手摸杯壁不烫手为度 |
 | 2.期间倒入纯牛奶500ML，稍后加热 |
 | 3.加入白沙糖（喜欢酸一些的，可以少放点糖或不放；反之则可多放白糖）搅至白糖溶化 |
 | 4.加入乳酸菌，稍加搅拌 |
 | 5.放入烤箱，解冻模式，中档，静置5-6小时即可 |
 | 6.制作完毕后放入冰箱味道更佳 |
【酸奶做法小贴士】
| 小贴士小心烤箱温度，不要烫伤亲的手哦 |
