蒜泥炒青笋叶,蒜泥炒青笋叶的做法 - 阳康菜谱网蒜泥炒青笋叶做法大全

这几天天在外面吃，蔬菜吃的很少，所以这几天我都开始口腔溃疡了，昨天晚上做了几个肉菜后还是炒了一个蔬菜，还是要多吃蔬菜补充维生素。

【食材与调料】

【主料】青笋叶200g，蒜2瓣

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.准备好所有材料
	2.青笋切小块，蒜拍碎
	3.锅中放油
	4.油热后放入蔬菜
	5.翻炒均匀调味即可出锅

【蒜泥炒青笋叶做法小贴士】

蒜泥和蔬菜一起放入更好吃

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蒜香藕丁炒排骨

强健胃粘膜维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血预防贫血，协助肝脏的运动。改善肠胃单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。止血莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。