山药百合小米粥 罗健• 03-26• 菜谱大全•阅读 236 这三种食材的营养、功能想必大家非常熟悉,在这就不啰嗦了,那就开始动手操作喽!【食材与调料】【主料】小米50g 【辅料】山药适量,百合适量【制作步骤】 1.准备小米 2.准备百合 3.准备山药 4.山药洗净、去皮、切小块 5.小米百合冲洗 6.倒入电高压锅中 7.按下煮粥键即可【山药百合小米粥做法小贴士】米和水的比例因人而异。 本文来自热心网友【罗健】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 儿童 早餐 煮 粥 赞 0 罗健 加入收藏 (0) 生成海报 腐乳鸡脖子 上一篇 03-26 银耳番茄炒蛋 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 宝宝感冒饮 11个月的宝宝感冒了,又不肯吃药,主要是小宝宝一感冒就吃药对肾脏也不好,所以,这几天就经常给宝宝熬些对感冒又帮助的汤啊什么的,效果还是不错的。 杨亮 2024-11-23 01:30:01 171 菜谱大全 五彩炒饭 色香味俱全,大爱!! 陶平萍 2024-11-22 13:30:01 107 菜谱大全 西芹炒肉 今天买了一把西芹,嫩嫩的,很新鲜。儿子要吃炒肉丝,便放了点西芹,做了这份香喷喷的西芹炒肉,爽口的芹菜,美味的肉丝,搭配在一起,味道鲜美,营养丰富哦! 李晶 2024-11-22 12:45:01 160 菜谱大全 清蒸虹鳟鱼 虹鳟长得非常漂亮,金黄色的表皮显得非常尊贵,虹鳟鱼属于冷水鱼。是联合国粮农组织向世界推广的产量高、品质优良的养殖品种之一。虹鳟不仅肌肉发达、肉质细嫩,无肌间刺、可食部分大,而且味道鲜美、营养丰富:每100克可食部中含蛋白质18。6克、热值却低于150卡,是一种高蛋白、高可溶性脂肪和多种维生素、氨基酸,低热值、低胆固醇的优质水产品。 在每100克可食部中,含有ω3 不饱和脂肪酸3克,其能降低血液中的胆固醇含量,有效防止心血管疾病,减轻因风湿和牛皮癣所产生的痛苦。虹鳟还含丰富的脂溶维生素A和D、 陈梅萍 2024-11-22 10:00:02 139