山药百合小米粥 罗健• 03-26• 菜谱大全•阅读 336 这三种食材的营养、功能想必大家非常熟悉,在这就不啰嗦了,那就开始动手操作喽!【食材与调料】【主料】小米50g 【辅料】山药适量,百合适量【制作步骤】 1.准备小米 2.准备百合 3.准备山药 4.山药洗净、去皮、切小块 5.小米百合冲洗 6.倒入电高压锅中 7.按下煮粥键即可【山药百合小米粥做法小贴士】米和水的比例因人而异。 本文来自热心网友【罗健】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 儿童 早餐 煮 粥 赞 0 罗健 加入收藏 (0) 生成海报 腐乳鸡脖子 上一篇 03-26 银耳番茄炒蛋 下一篇 03-26 相关推荐 菜谱大全 二米饭 二米饭,顾名思义就是两种米掺在一起焖出来的饭。我们所说的二米饭通常是用大米和小米搭配来做,在东北是很普遍的吃法,也称之为小米饭。小米又称粟米,其中维生素的含量丰富。小米有滋阴养血的功能,是老人、病人、产妇及体质虚寒的人的滋补佳品。对于二米饭来讲,我们也可以用大米搭配别的粗粮来做,比如红豆、黑豆、绿豆、糙米等等,变化多样,简单随意。也可以把更多的材料放在一起来焖饭,营养就更丰富了。 林根大 2025-07-30 01:16:01 179 菜谱大全 小米蜜枣粥 百度百科目录声明:百科词条人人可编辑,创建和修改均免费详情74图小米粥小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。 张莹 2025-07-01 23:16:01 238 菜谱大全 姜蓉金米海参粥 海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。 刘媛 2025-06-30 06:16:02 229 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 309