| 秋天气候干燥，多吃点丝瓜吧。Google了一下，丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。皂甙具有抑菌和止咳祛痰的作用，秋季有人患热性感冒，用丝瓜治疗，常能奏效。除此之外呀，丝瓜也是典型的女人菜呢！丝瓜有行血脉、使气血畅通的作用，所以，很适合月经不调的女性吃；丝瓜汁还有“美容水”之誉，将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，有润肌防皱功效，据说效果不错，有兴趣的试试吧。从上周开始感冒，身体状况最不好的周五还在家宴客，我多坚强呀！小表扬一下，呵呵：）不过还好没有发起烧和咳嗽，不然就疑似H了...可能是最近事情太多，加上气候干燥内火太大了吧？丝瓜，吃丝瓜正当时！这一周的日程被安排的满满当当，紧张的生活从周一就开始了，大家一起加油吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】鱼丸250g |
| 【辅料】盐适量，葱段适量，高汤适量，丝瓜1根 |
【制作步骤】
 | 1.鱼丸改刀，如果是买的小个头的就不用了哈！ |
 | 2.丝瓜去皮切滚刀块。 |
 | 3.坐锅，待油稍热后，放入葱段。 |
 | 4.出香味后，加入高汤，大火煮沸。 |
 | 5.然后加入鱼丸，继续大火。 |
 | 6.鱼丸煮到体积膨胀到两倍大的时候，就差不多了；然后下入丝瓜。 |
 | 7.丝瓜开始变软，变透明的时候，加点盐调味，出锅。 |
【丝瓜浸鱼丸做法小贴士】
| 小贴士鲜美十足的汤 |
