沙参煲瘦肉汤,沙参煲瘦肉汤的做法 - 阳康菜谱网沙参煲瘦肉汤做法大全

此汤有养阴，润肺，止咳之功效

【食材与调料】

【主料】瘦肉400克

【辅料】百合50克，沙参10克，玉竹25克

【制作步骤】

	1.原材料大集合
	2.瘦肉切大块，洗干净。
	3.瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起洗净。
	4.沙参，百合，玉竹洗净！
	5.把适量之水煲滚，放下沙参，玉竹，百合，瘦肉煲滚，慢火煲3.5小时，下盐调味！

【沙参煲瘦肉汤做法小贴士】

小贴士瘦肉要飞水

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海带豆腐汤

功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。