实话讲,虽说都知道西兰花的营养价值很高,但因为家里老人不太喜欢,所以我家吃的频率并不高。以后还是应该要多多宣导一下了,嘿嘿 |
【食材与调料】
【主料】五花肉100g,西兰花1颗 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.热锅下油 |
![]() | 2.放一点盐 |
![]() | 3.倒入肉片翻炒 |
![]() | 4.肉片盛出备用 |
![]() | 5.再下点油,倒入西兰花翻炒 |
![]() | 6.加入一点点水 |
![]() | 7.倒入肉片翻炒 |
![]() | 8.出锅装盘 |
【肉片西兰花做法小贴士】
小贴士炒制的过程中,不要盖盖子,绿色的菜,盖盖子比较容易黄掉 |
实话讲,虽说都知道西兰花的营养价值很高,但因为家里老人不太喜欢,所以我家吃的频率并不高。以后还是应该要多多宣导一下了,嘿嘿 |
【主料】五花肉100g,西兰花1颗 |
【辅料】油适量,盐适量 |
![]() | 1.热锅下油 |
![]() | 2.放一点盐 |
![]() | 3.倒入肉片翻炒 |
![]() | 4.肉片盛出备用 |
![]() | 5.再下点油,倒入西兰花翻炒 |
![]() | 6.加入一点点水 |
![]() | 7.倒入肉片翻炒 |
![]() | 8.出锅装盘 |
小贴士炒制的过程中,不要盖盖子,绿色的菜,盖盖子比较容易黄掉 |