儿子爱吃嫩嫩的日本豆腐,每次在超市看见都叫我买“日豆腐”,秋葵营养好,但小朋友牙齿还没有长齐,咬不动,就想着这样剁碎了方便吃,而且秋葵本身含有较多的胶质,就不用再用生粉勾芡了。 |
【食材与调料】
【主料】日本豆腐2根,红萝卜30克,秋葵3根,碎肉50克,香菇5朵 |
【辅料】生粉50克,盐适量,生抽适量,油适量 |
【制作步骤】
1.准备材料,日本豆腐两根,红萝卜、秋葵切碎,瘦肉剁碎,香菇切片。 | |
2.日本豆腐切成一厘米以下的小圆柱体。锅内放入比炒菜稍多的油,烧热,日本豆腐放入干生粉中,沾满生粉,放进热油锅里,小火慢煎。 | |
3.小火慢煎至定型后翻面继续慢煎。 | |
4.煎至两面金黄就可以起锅了。留少量底油。 | |
5.放入红萝卜碎翻炒至变色。 | |
6.再加入碎肉炒至碎肉变白,下入香菇炒软,加水至没过材料,加盐,酱油,喜欢红萝卜比较软的煮久点,喜欢生点的放水少点稍煮一下,香菇的香味出来就行了。汁收得差不多的时候加入秋葵粒,一分钟左右,放入日本豆腐,酱汁沾到豆腐表面均匀就可以起锅了。 | |
7.装盘。 |
【日本豆腐做法小贴士】
小贴士1.日本豆腐一面没成型时不要翻动,易碎。 2.秋葵胶质多,不用再另外勾芡,如果不放秋葵的话,用生粉勾薄芡,让酱汗沾满豆腐。 3.要中小火慢煎,否则易焦。 4.各种配菜可以自行搭配,增减。 |