茄汁玉米鲳鱼 nicolee• 02-16• 菜谱大全•阅读 241 【食材与调料】【主料】鲳鱼0 【辅料】配料适量 【制作步骤】 1.准备好所有材料 2.水烧开-鲳鱼2两面切十字花刀-开水烫鱼身两面-装盘-摆上葱白段+姜片+蒜片+大料(可不加)-如锅蒸15分钟-出倒掉盘中水和所有配料-热油-玉米1-水少许+番茄酱2铲+糖1勺+盐少许+醋和鸡粉(可不加)-炒浓了-浇在鱼身上-香菜末-好吃 3.好吃【茄汁玉米鲳鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【nicolee】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲳鱼 赞 0 nicolee 加入收藏 (0) 生成海报 年糕饺子 上一篇 02-16 炒豆芽 下一篇 02-16 相关推荐 菜谱大全 清蒸鲳鱼 鲳鱼有健脑,明目,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,养颜护肤,通血,消炎止痛,调经,养阴补虚,其他功效。清蒸的鱼原汁原味,营养丰富,肉质鲜美 韩平 2025-05-29 20:16:01 210 菜谱大全 回锅酱烧鲳鱼 清蒸的鲳鱼,营养非常好,原汁原味,肉鲜嫩滑,刺少,特适合老人和小孩食用;因为儿子喜欢,我还用汁回锅加生抽炝热油淋上去,肉味更鲜香入味。 刘平 2025-01-02 17:30:01 551 菜谱大全 杂拌海鲜 镜鱼刺少、肉厚、味佳,是营养价值非常高的一种鱼类,天然营养佳品。镜鱼是食用和观赏兼备的大型热带鱼类之一。同样具有海洋鱼的营养特点,镜鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、高蛋白和多种微量元素。大头宝鱼富含磷质,是养脑的滋补品,营养价值超高。对虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。海兔是一种神奇的海洋生物,其海兔的营养价值极为丰富,而且还具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效,是一种难得的保健食品。几种食材放在一起味道更是鲜美。” 懒冒猫 2024-12-24 02:00:01 478 菜谱大全 鲳鱼清蒸 鲳鱼刺少,适合老少!清蒸保持原味,嫩滑! 杨茜 2024-11-08 07:15:01 320