鳕鱼,肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。清蒸鳕鱼,做法简便,能最大限度的保留鳕鱼的营养成分。 |
【食材与调料】
【主料】鳕鱼300g |
【辅料】橄榄油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,生姜适量,香葱适量 |
【制作步骤】
1.超市里买来格陵兰扁鳕鱼。 | |
2.将鳕鱼清洗干净切成块,加入少许的盐腌制10分钟左右。 | |
3.然后加入橄榄油、料酒、生抽和生姜,腌制10分钟左右,期间要将鱼翻动几次,使之腌制均匀。 | |
4.临入锅前撒上葱花。 | |
5.蒸锅中加入适量的水,大火煮至沸腾。 | |
6.放入准备好的鳕鱼。 | |
7.大火蒸制10分钟左右即可。 | |
8.出锅、上桌,美味的清蒸鳕鱼吃起。 |
【清蒸鳕鱼做法小贴士】
小贴士家常菜,无需特殊烹饪技巧。 |