茄子烧刀鱼 八神.X• 02-21• 菜谱大全•阅读 185 【食材与调料】【主料】茄子2根,刀鱼1条 【辅料】食用油适量,生抽2勺,酱油1勺,料酒1勺,淀粉适量,蒜3颗,姜1块,葱0.5根 【制作步骤】 1.准备工作:清洗鱼用料酒生抽姜腌制茄子切滚刀泡淡盐水腌制好的鱼裹上淀粉煎至金黄蒜姜切片,切葱花 2.油热,下葱姜蒜爆香放茄子炒放生抽、酱油翻炒均匀盖锅盖闷半分钟 3.放刀鱼段,加水闷五分钟放香菜 出锅【茄子烧刀鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【八神.X】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 茄子 刀鱼 赞 0 八神.X 加入收藏 (0) 生成海报 春菜炒豆瓣 上一篇 02-21 豆浆鸡丁炖饭 下一篇 02-21 相关推荐 菜谱大全 咸鱼茄子 隔壁阿姨给了些自己种的茄子,正好家里还有咸鱼,做一次咸鱼茄子 李婷 2024-09-16 06:45:02 147 菜谱大全 猪肉茄子胡萝卜饺子馅 【食材与调料】【主料】茄子5根,猪肉馅500克,胡萝卜少量 【辅料】葱适量,盐适量,花椒面适量,料酒少量,味精少量,酱油适量,植物油适量 【制作步骤】 1.茄子洗净切丝,用盐水浸泡软后,捞出沥干。 2.将沥干的茄子切成粒。 3.猪肉洗净,剁成肉沫。 4.胡萝卜和葱花切成碎沫 刁儿 2024-09-15 10:45:01 154 菜谱大全 茄子烧鸡 每天雨雨都要炒着帮我做事,因为太小所以一直没有让她做,今天她一看见我在削茄子皮就跑过来硬是要自己做,没有办法只好让她做。呵呵茄子的营养价值茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。茄子纤维 书友 2024-09-14 00:00:02 110 菜谱大全 肉末茄条 茄子都是紫皮的,当然,也有青皮的茄子,相比之下,紫皮茄子似乎更加营养,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,可以保护心血管健康,还能抗衰老。 花丽 2024-09-13 14:15:01 150