鲈鱼(weever),又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。鲈鱼分布于太平洋西部、中国沿海及通海的淡水水体中均产之,黄海、渤海较多。为常见的经济鱼类之一,也是发展海水养殖的品种。 |
【食材与调料】
【主料】鲈鱼600g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鲈鱼约600克、姜片6片,葱2棵、香菜1棵 |
![]() | 2.3片姜片切丝,葱、香菜切段 |
![]() | 3.鱼身两面都划几刀 |
![]() | 4.蒸盘铺上3片姜片 鲈鱼两面都抹上少许盐 加入一瓶盖花雕酒 鱼身上再放一些姜丝 |
![]() | 5.水开后, |
![]() | 6.放入蒸锅中火约8分钟 |
![]() | 7.蒸好后鱼上再放上姜丝、葱段、香菜,加入一丁点的糖,再倒入生抽 |
![]() | 8.烧好的油均匀地淋在鱼身上即可 |
![]() | 9.鲈鱼 |
【清蒸鲈鱼做法小贴士】
清蒸一定要选新鲜的鱼 |