话说这茄子干晒好了,就想尝个鲜,味道好的话就再多晒点。这不今天就买了肥瘦相间的两块猪肉,炖上了一小锅,色泽油亮红润,瞧上去就流口水。。。。。。关于茄子干的制作,请参看“茄子干http://www.haodou.com/recipe/310274 ”【茄子】是一种健身蔬菜。它富含维生素、矿物质和碳水化合物。茄子含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、蛋白质。此外,还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。基本上是老少皆宜,对孕妇也有好处。但需要注意的是,茄子性寒,虚寒者不宜多食。 |
【食材与调料】
【主料】肥瘦猪肉500g,茄子干150g |
【辅料】白砂糖适量,盐适量,葱1棵,姜1块,山楂4片,红枣2个,八角2个 |
【制作步骤】
1.准备好茄子干,关于茄子干的制作参看“茄子干http://www.haodou.com/recipe/310274 ” | |
2.提前一晚将茄子干用冷水泡上。 | |
3.将泡好的茄子干切小块。 | |
4.备好有肥有瘦的两块肉。 | |
5.将肉切成大方块。 | |
6.将肉入锅中焙干,中火。 | |
7.备好红烧肉的香料:葱、姜、八角、山楂和红枣。 | |
8.当肉焙干后,下香料。 | |
9.倒入适量的老抽。 | |
10.加糖 | |
11.倒入适量的泡茄子干的水。 | |
12.然后盖锅焖烧。 | |
13.当汤汁还有一半时,肉差不多软烂时,开锅加盐调味。 | |
14.略焖两分钟,下泡好的茄子。 | |
15.根据需要添加点水。 | |
16.盖锅,继续焖烧。 | |
17.汤汁基本收干就好了。 |
【茄子干烧肉做法小贴士】
1.烧肉时盐要等到肉差不多烂时再加,否则肉不易烂。 2.加点山楂不仅提问,还可以让肉易熟。 3.泡茄子的水不要倒掉,当烧肉的水用,味道更加好。 |