青蒜炒豆干 徐正炎• 03-22• 菜谱大全•阅读 152 既简单又家常的一道快手菜。【食材与调料】【主料】青蒜5根,豆干5片 【辅料】油适量,盐2g,酱油适量 【制作步骤】 1. 准备所有材料。 2.豆腐干切成片;青蒜斜切段。 3.锅中放油。 4.先放入豆干煸炒至微焦,再放青蒜白翻炒片刻,加盐、酱油少许、青蒜叶翻炒出锅。【青蒜炒豆干做法小贴士】小贴士这道菜最好将蒜白和蒜叶分前后炒,这样即可保证青蒜的成熟度,又可让菜肴美 本文来自热心网友【徐正炎】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 青蒜 豆干 家常菜 快手菜 素菜 炒 赞 0 徐正炎 加入收藏 (0) 生成海报 凤梨酥 上一篇 03-22 红烧鳊鱼 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 青蒜炒豆芽 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽富含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷酸酶,可以减少癫痫发作。 黄豆芽食用效果 清热利湿 消肿除痹 祛黑痣 许炼杰 2024-08-29 07:15:01 251 菜谱大全 方便回锅肉 很少做猪肉的菜,浊气重。但孩子爱吃。回锅肉还算好,香而无肉腥气,也不算油腻,还能糊弄着多吃主食。只是孩子对郫县豆瓣味道不感冒,要改成麻辣香锅口味,被我拒绝了。回锅肉觉得不宜大火,总之以脱油为好。 薛彦军 2024-08-19 22:45:01 205 菜谱大全 五花肉炒春笋 【食材与调料】【主料】春笋2.4斤,五花肉片50克,香菇4朵,青蒜2棵 【辅料】色拉油、盐、料酒适量 【制作步骤】 1.备料:笋、五花肉已经切好片,笋去了壳只有1.6斤。 2.香菇切片、青蒜切段。 3.锅里放水烧开后将笋片放入焯烫约二十秒左右捞出沥水。 4.肉片用盐和料酒拌好腌制 李猫猫 2024-08-09 00:30:01 232 菜谱大全 青蒜炒胡萝卜 胡萝卜是一种营养丰富家常蔬菜,有健脾和胃、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等功效,素有“小人参”之称。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,而胡萝卜素为脂溶性物质,虽然有人喜欢生吃和凉拌,但却无味吸收其营养;只有通过加油热炒或烧炖的方式,才能将胡萝卜素完全释放,经人体消化吸收后转化成维生素A,来维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症及皮肤粗糙等状况,有助于身体免受自由基的伤害,也是目前最安全补充维生素A的产品。青蒜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分;有蒜的香辣味道,常食用可以能有效预防流感、肠炎等因环 东东 2024-05-25 17:00:01 227