| 秋葵低脂低热量，最最被大家津津乐道的就是“植物伟哥”！哈哈哈，一说这个把大家都说乐了。其实都是传说，是不是我不知道啊，但是对血糖高的人还真是适合多吃！炝炒凉拌做汤都可以呀～ |
【食材与调料】
【主料】秋葵300g |
| 【辅料】鲍鱼汁适量，酿造酱油适量，辣椒油适量 |
【制作步骤】
 | 1.用盐水泡上10分钟，然后用清水冲几遍，控水 |
 | 2.将这三种调料混合。量根据自己口味掌握 |
 | 3.开水下锅秋葵，开锅几分钟 |
 | 4.捞出放在装有纯净水的盆里过凉 |
 | 5.切去根部，竖着放在盘子里，让秋葵紧密在一起 |
 | 6.将酱汁倒进盘子里，吃时蘸着酱汁即可 |
【秋葵丛林做法小贴士】
| 小贴士用盐水将秋葵泡上10分钟，即杀菌了又能翠绿，然后用清水冲几遍。根部用水焯好后再切掉，不然会有黏液。 |
