青椒洋葱炒鱿鱼须

冬天的干货特别香,鱿鱼须就是其中一种。买一两斤放家里,不想买菜的时候泡上一些。随意用青椒炒一下,下酒下饭都很不错

【食材与调料】

【主料】青椒500g
【辅料】油20g,盐1.5g,料酒3g,酱油5g,姜3片

【制作步骤】
青椒洋葱炒鱿鱼须 1.洗好的鱿鱼须,挤干水分备用
青椒洋葱炒鱿鱼须 2.其它食材准备
青椒洋葱炒鱿鱼须 3.热油锅
青椒洋葱炒鱿鱼须 4.倒入青椒,洋葱,姜片爆炒出香味
青椒洋葱炒鱿鱼须 5.然后倒入鱿鱼须
青椒洋葱炒鱿鱼须 6.大火翻炒至水分变干
青椒洋葱炒鱿鱼须 7.水分炒干后,加入料酒,继续翻炒
青椒洋葱炒鱿鱼须 8.翻炒至青椒洋葱熟透后,鱿鱼须也就熟了,加入酱油
青椒洋葱炒鱿鱼须 9.加入盐调味即可出锅
青椒洋葱炒鱿鱼须 10.快手小炒
青椒洋葱炒鱿鱼须 11.可香了

【青椒洋葱炒鱿鱼须做法小贴士】
小贴士鱿鱼须早上泡,晚上洗,比较容易清洗

本文来自热心网友【林金枝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
林金枝 林金枝
加入收藏 (0)
上一篇 03-27
下一篇 03-27

相关推荐

  • 青椒土豆丝

    又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    2025-07-02 17:16:02
    72
  • 青椒炒蛋

    青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,主要烹饪工艺是炒。黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。

    2025-06-23 10:16:01
    183
  • 双椒耗油牛肚

    热油,先将葱姜蒜爆香,放入红椒青椒炒一会儿,放入牛肚,倒入适量料酒,大火爆炒,放入香菇,加入适量生抽,盐,少许糖,最后快起锅时加入耗油,最后加点鸡精。

    2025-06-20 06:16:01
    199
  • 大蒜青椒炒河虾,

    河虾放盐,老抽,糖,料酒腌制10分钟,用中火炒河虾,放青椒,生姜,大蒜调味,小炒一下即可,这道菜河虾微辣鲜嫩。

    2025-06-19 01:16:01
    150

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信