茄酱鲜尤炒双皮椒,茄酱鲜尤炒双皮椒的做法 - 阳康菜谱网茄酱鲜尤炒双皮椒做法大全

这个菜酸酸甜甜非常受小孩欢迎，特别没有什么胃口的时候

【食材与调料】

【主料】鲜尤500g，双皮椒300g

【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，茄酱适量

【制作步骤】

	1.鲜尤用焯一下准用
	2.热油下鲜尤炒
	3.再把双皮椒放下去炒盖盖煮五分钟
	4.把茄酱放下去
	5.番炒匀均
	6.上碟

【茄酱鲜尤炒双皮椒做法小贴士】

小贴士鲜尤先用水焯，要不炒的时候会有水

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芦笋炒鸡片

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。鸡胸肉，肉质细嫩，营养丰富，是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而脂肪，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉，低脂，健康，不过口感略粗。双双之前分享过