青椒茄子

茄子营养价值高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素,不仅能帮助维持酸碱平衡,还有抗癌的保健功效。

【食材与调料】

【主料】圆茄子1个,青椒3个
【辅料】油25g,盐2g,生抽10g

【制作步骤】
青椒茄子 1.圆茄子洗净,切薄片
青椒茄子 2.青椒洗净切好
青椒茄子 3.热锅放油,放茄子翻炒几下
青椒茄子 4.放盐翻炒片刻
青椒茄子 5.放青椒翻炒均匀
青椒茄子 6.放生抽翻炒均匀
青椒茄子 7.起锅装盘即可
青椒茄子 8.慢慢享用吧!

【青椒茄子做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【深秋栗子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
深秋栗子 深秋栗子
加入收藏 (0)
上一篇 06-11
下一篇 06-11

相关推荐

  • 青椒茄子

    茄子营养价值高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素,不仅能帮助维持酸碱平衡,还有抗癌的保健功效。

    2025-06-11 15:16:02
    133
  • 青豆烧茄子

    下饭菜,青豆烧茄子,营养丰富,含大量维生素和植物蛋白,原汁原味没有任何添加剂,素食更健康。

    2024-11-14 01:00:01
    309
  • 肉末蒸茄子

    平时我总爱蒸茄泥,但儿子不爱吃,理由就是没有肉。今天我改良一下加了肉末,既满足了儿子的要求,也达到了吃茄子的目的感觉很好。肉中有茄子的清香,茄子中有肉的味道,二者相得益彰。

    2024-10-18 20:15:01
    459
  • 辣炒圆茄丝

    茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿物质等。茄子性寒,味甘,入脾、胃、大肠经,具有活血化淤、清热消肿、宽肠的功效。我家炒茄子喜欢加点辣椒,炒出的味道真不错。

    2024-07-25 08:30:01
    415

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信