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  豆角炒秋葵

  前二天看一份报道说秋葵的在欧洲成为保健素菜。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。抓住秋葵季节的尾巴，就豆角炒秋葵家常素菜吧。

  潇潇

  2024-11-11 19:15:01

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  地三鲜

  东北的菜有一段时间特爱吃“老虎菜”“乱炖”“千丝驴肉”。。。还有的就是今天做的“地三鲜”每次去吃东北菜都会点这道菜。以前不会做，今天看到这个菜的菜谱，不妨试试。肯定是不地道的了。

  梦中娃娃

  2024-11-11 18:45:01

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  鸡杂炒藕丝

  生在长江中下游就爱吃家乡的莲藕，回来几日做了糯米藕、莲藕圆子、今天又买了节嫩藕做了“鸡杂炒藕丝”。藕与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。

  张俊

  2024-11-11 13:00:01

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  香芹炒肉

  芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化有一定的作用。现在这个季节正是芹菜大量上市的时候，所以可以经常买些回来吃。

  梦如

  2024-11-11 10:00:01

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