甲鱼含有丰富的蛋白质,并含有一般食物中很少有的蛋氨酸,汤品营养丰富,是食补良品。而且自己炖的清淡可口哟~ |
【食材与调料】
【主料】甲鱼1条 |
【辅料】盐适量,枸杞适量,生姜适量,料酒适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.从市场买回来的甲鱼 要求杀好去内脏(一定买的时候要求去内脏,自己一般很难处理) | |
2.用开水浸泡甲鱼10分钟左右 这样可以方便去掉甲鱼身上的那层外膜 | |
3. 将生姜切片 大葱切段 洗一把枸杞枸备用, 准备料酒 盐 根据口味可适当放点鸡精 | |
4.开始洗甲鱼 洗背壳的时候注意不要把硬壳周围的鲪边洗坏 肚皮 四肢的表皮也要脱掉 | |
5.洗干净的甲鱼 | |
6.汤锅倒入清水 依次放甲鱼 上述配料 文火慢炖半个小时左右 | |
7.出锅了~ |
【清炖甲鱼汤做法小贴士】
小贴士注意要将甲鱼洗干净 |