孩子最近有点口腔溃疡,医生说是吃的青菜太少。也对,平时吃小饭桌,都是大锅饭,维生素C肯定都炖没了。自己晚上在家做点青菜吃吧。 |
【食材与调料】
【主料】油菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,花椒几粒 |
【制作步骤】
![]() | 1.小白菜掰开,洗干净 |
![]() | 2.把菜叶切下来 |
![]() | 3.菜帮掰成小块 |
![]() | 4.锅中放油,放花椒炒糊 |
![]() | 5.倒入菜帮翻炒 |
![]() | 6.放少许生抽, |
![]() | 7.炒到菜帮变软,放菜叶 |
![]() | 8.炒到菜叶断生,放醋和盐 |
![]() | 9.盛出 |
【清炒油菜做法小贴士】
菜帮和菜叶要分开炒,因为这两个熟不到一块。 |
孩子最近有点口腔溃疡,医生说是吃的青菜太少。也对,平时吃小饭桌,都是大锅饭,维生素C肯定都炖没了。自己晚上在家做点青菜吃吧。 |
【主料】油菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,醋适量,花椒几粒 |
![]() | 1.小白菜掰开,洗干净 |
![]() | 2.把菜叶切下来 |
![]() | 3.菜帮掰成小块 |
![]() | 4.锅中放油,放花椒炒糊 |
![]() | 5.倒入菜帮翻炒 |
![]() | 6.放少许生抽, |
![]() | 7.炒到菜帮变软,放菜叶 |
![]() | 8.炒到菜叶断生,放醋和盐 |
![]() | 9.盛出 |
菜帮和菜叶要分开炒,因为这两个熟不到一块。 |