芹菜叶饼

芹菜的营养十分丰富,具有较高的药用价值。具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,尤其对高血压病人有辅助治疗作用。以前吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,看了电视节目原来芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用,比芹菜茎芹菜叶含有更丰富的膳食纤维。

【食材与调料】

【主料】芹菜叶20g
【辅料】食用油适量,盐适量,五香粉适量,小苏打适量

【制作步骤】
芹菜叶饼 1.芹菜叶洗净,葱切葱花
芹菜叶饼 2.锅中坐水水开放入芹菜叶焯一下捞出,放凉水盆中
芹菜叶饼 3.捞出盆中的芹菜叶,挤去水分切碎
芹菜叶饼 4.盆中放入切碎的芹菜叶和小麦面粉加少许小苏打拌匀
芹菜叶饼 5.用温水和面,和好的面团用保鲜膜包住醒置十五分钟
芹菜叶饼 6.锅中倒油油热后放入葱花炸成葱油,
芹菜叶饼 7.醒置好的面团放在擀板上揉匀,揉成长条切挤子
芹菜叶饼 8.取一块面团擀开,撒上适量的盐、五香粉、葱油抹匀卷成卷
芹菜叶饼 9.擀成圆饼状
芹菜叶饼 10.平底锅烧热后刷油,放入擀好的芹菜饼烙
芹菜叶饼 11.一面烙的金黄翻面烙另一面,等另一面烙好后饼就烙好了,烙饼的火不能用大火
芹菜叶饼 12.烙好的芹菜叶饼,不仅颜色好看而且很好吃

【芹菜叶饼做法小贴士】
小贴士芹菜叶用开水焯一下去除绿叶菜里的草酸
面不要和的太硬,和好的面醒置后再做饼

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