| 多吃些青菜对身体很好的哦！不过做法也是要很健康的！不然营养物质都被破坏了！ |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋叶500g |
| 【辅料】蒜适量，盐适量，鸡精适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.莴笋叶洗干净备用就可以了！ |
 | 2.等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里 要大火翻炒哦！ 准备的大蒜也一起放到锅里 |
 | 3.青菜是最好炒的菜了！ 大火翻炒了３分钟的样子就差不多了！ |
 | 4.最放盐 鸡精调味就可以了！ |
【清炒莴笋叶做法小贴士】
| 炒的时间不要太长了！里面的营养都没了！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒莴笋叶做法小贴士】
赞
0
