清炒红苕尖,清炒红苕尖的做法 - 阳康菜谱网清炒红苕尖做法大全

夏天的季节菜，我以前是不吃的，因为我觉得都是农村出来的人还吃这个，在我们老家这个是猪吃的，但是有一次在网上看到它的营养非常丰富，所以就经常买来吃了

【食材与调料】

【主料】红苕尖2把

【辅料】油适量，盐半勺，糖1g，鸡精1g

【制作步骤】

	1.红苕尖洗净
	2.锅里放油
	3.加入红苕尖
	4.大伙快速翻炒
	5.炒熟，加适量盐糖鸡精拌匀出锅

【清炒红苕尖做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。