| 海带其实就是海里生长的植物，海带有着非常高的营养价值，海带不但有食用的价值，还有可以起到药用的功效，海带能够降低我们的血脂和血压，海带还能提高我们的免疫能力。 |
【食材与调料】
【主料】海带350g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量，香葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带洗干净，沥干 |
 | 2.蒜头切小片备用 |
 | 3.香葱洗净切碎 |
 | 4.热锅下油 |
 | 5.倒入蒜头爆炒 |
 | 6.出香味后，加入海带 |
 | 7.海带去生后，加入食盐 |
 | 8.翻炒均匀后出锅，加撒上香葱即可 |
【清炒海带丝做法小贴士】
| 小贴士如果喜欢吃酸的朋友也可以加适量醋，味道也不错 |
