葡萄干燕麦年糕汤

昨天人有些发懒,没有出去买菜。一大早起来肚肚觉得有些饿饿,看看冰箱里有年糕,但没有蔬菜可以搭配。于是,想到了家里还有一些即食燕麦片和葡萄干,就来一份快速简单的营养早餐【葡萄干燕麦年糕汤】。。。

【食材与调料】

【主料】年糕150g,燕麦片50g,葡萄干25g
【辅料】白糖适量

【制作步骤】
葡萄干燕麦年糕汤 1.食材:年糕、燕麦片、葡萄干
葡萄干燕麦年糕汤 2.将年糕放在案板上切开。
葡萄干燕麦年糕汤 3.随后,将切好的年糕下入清水锅中煮开至软。
葡萄干燕麦年糕汤 4.接着,合入燕麦片和葡萄干翻动一下。
葡萄干燕麦年糕汤 5.然后,加适量的白糖。
葡萄干燕麦年糕汤 6.调味翻匀,即成。

【葡萄干燕麦年糕汤做法小贴士】
小贴士家常吃食,随意做。

本文来自热心网友【炫色衣橱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
炫色衣橱 炫色衣橱
加入收藏 (0)
上一篇 01-02
下一篇 01-02

相关推荐

  • 紫薯杂粮粥

    现在人们吃粗粮吃的少了,其实应该多吃点粗粮,五谷杂粮都要吃点,营养才均衡,买了紫薯,用杂粮煮了粥,很好喝,就是太费时了,也就是时间煮的长些才会好喝。

    2024-11-23 22:15:01
    156
  • 燕麦炉果

    家人都蛮喜欢吃炉果的,这次烤时加了一部分燕麦片,并且去除了小苏打,只用了泡打粉,烤出来香酥的口感不变,吃着还有点像粗粮饼干的感觉。【燕麦的功效与作用】1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧; 4.燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防

    2024-11-12 21:00:01
    149
  • 绿豆花生粥

    绿豆和花生在一起煮粥的功效很好哦,主要是清热明目。可用于暑热眩晕、头目不清、胸闷烦热等症。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸过多。

    2024-11-09 13:00:01
    197
  • 燕麦红枣豆浆

    红枣能够补脾和胃,益气生津,养血安神。燕麦富含维生素E、钙等,促进血液循环,缓解压力。二者搭配能够缓解更年期症状,防治骨质疏松。

    2024-11-08 14:45:01
    193

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信