| 这道菜营养丰富，排骨富有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。玉米功效也很多：抗衰老，防止便秘，健脾益胃等。 |
【食材与调料】
【主料】玉米450g |
| 【辅料】油适量，盐适量，辣椒适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.大蒜切好备用 |
 | 2.辣椒切好备用 |
 | 3.玉米切小块，排骨去血水 |
 | 4.锅里放油预热 |
 | 5.放排骨先翻炒2.3分钟 |
 | 6.接下来放酱油，放大蒜，辣椒爆香，加盐，加水开始煮 |
 | 7.待水快收汁的时候就可以了 |
【排骨烧玉米做法小贴士】
| 小贴士排骨去下血水，煮的时候可以放几个冰糖 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【排骨烧玉米做法小贴士】
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