| 这是一款营养瘦身早餐粥，清淡香甜，苹果在白天食用，能较好吸收它的营养。搭配酸奶和蛋糕，都是不错的选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果90g，麦片80g |
| 【辅料】洋槐蜂蜜适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果去皮； |
 | 2.苹果切块； |
 | 3.锅里加适量清水煮开后，加入麦片煮； |
 | 4.麦片煮开后加入苹果； |
 | 5.搅拌一下，再次煮开后就可以出锅了； |
 | 6.出锅置入碗里，等温度下降后，倒入适量洋槐蜂蜜搅拌食用 |
【苹果麦片粥做法小贴士】
| 温度太高，会破坏蜂蜜营养，所以不要急着加蜂蜜哦！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【苹果麦片粥做法小贴士】
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