前几天在整理冰箱时发现好多剥好的蚕豆米,这才想起是外婆送来的,等解冻后发现,这些蚕豆米嫩是很嫩,就是有些烂乎乎的了,都不适合我煮或炒了,于是想着干脆做个吃早餐的酱料也不错,就边想边做的折腾起来了…(o^^o)♪ |
【食材与调料】
【主料】蚕豆米450g,鲜奶240ml |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量 |
【制作步骤】
1.蚕豆米解冻洗净 | |
2.锅中水烧开 | |
3.放入洗净的蚕豆米 | |
4.滤去浮沫 | |
5.煮熟后,洗净滤水待用 | |
6.将蚕豆米放入小盆中,用压泥工具压成蚕豆泥 | |
7.压好后的蚕豆泥 | |
8.锅中油烧温热,放入压好的蚕豆泥,不停的翻炒,动作要快 | |
9.炒得略微有点干时,少量多次的加入鲜奶,翻拌着炒匀炒香 | |
10.加入少许盐 | |
11.最后加入适量的糖,翻炒至糖完全融化即可出锅 |
【奶香蚕豆酱做法小贴士】
小贴士压好的蚕豆泥倒入锅中翻炒,动作一定要快,否则极易糊底 压成蚕豆泥时一定要有足够的耐心,多压些时间,压得越久口感就越细腻 鲜奶要少量多次的加入 蚕豆酱要炒得稀一些,别太厚,这样口感会比较好 此款蚕豆泥为奶香甜口的,因此,最后要根据各人口味着情添加,嘟嘟喜欢吃甜口的,所以糖加得稍多一些 此款奶香浓郁的甜蚕豆酱,可以空口当零食吃,也可作为早点摊饼的酱料,配着吃,可香甜了 |