牛奶木瓜西米露,牛奶木瓜西米露的做法 - 阳康菜谱网牛奶木瓜西米露做法大全

继续发扬春季吃甜食的养生之道，好好爱护我们的肝脏啊，哈哈！因为我儿子爱吃西米，所以上网买了两斤，变着花样吃啊！最近天有点热了，想想夏天吃也很爽了冰一下，舒服`。

【食材与调料】

【主料】西米50g，木瓜150g，牛奶250ml

【辅料】冰糖适量，姜片适量，鸡蛋1颗

【制作步骤】

	1.锅里先放适量水煮开，然后下西米，盖好盖子煮开，然后关火焖15分钟左右，再煮开，关火再焖，如果至西米煮至透明，芯有一点点白就可以了！过凉水后沥干备用；
	2.锅里煮开水，入姜两片；
	3.煮水的时候把木瓜去皮去籽，切丁；
	4.把木瓜入烧开的锅中；
	5.加适量冰糖调味；
	6.再次煮开后下西米；
	7.下牛奶再次煮开；
	8.把打散的鸡蛋液淋入锅中；
	9.煮至蛋熟即可！

【牛奶木瓜西米露做法小贴士】

小贴士西米最好事先煮好，不要第一锅煮西米的水和木瓜混一起，这样会比较糊！

本文来自热心网友【梁剑】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

芒果酸奶沙冰

天气热啦，总想吃点凉爽开胃的东西。这个季节对苹果、香蕉、梨这类的水果真的没兴趣了，很喜欢吃芒果，就试着用芒果和酸奶做的沙冰，很爽口的，吃完立刻就凉快多了。

黄薇

2024-09-20 02:45:01

173

百香果果酱

百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。据科学分析，每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。养分

太极猴

2024-09-20 00:00:01

141