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  海苔粢饭卷

  粢饭在我们这里非常常见，早点摊位都有卖，但为了能吃得健康放心，还是得自己动手做。由于家人比较爱吃，所以每次做完油条后都会做一次粢饭。这次做的粢饭看上去和寿司很相似，因为加入了海苔。其实海苔已经买了很久，本想是用来做寿司，因为从来没吃过寿司，更没做过，所以很想试试，但由于种种原因一直没做成，直到这次做粢饭才想起把它用上，而且还做了两种款式，一种是海苔外包，一种是内卷，没想到出来的效果还真不错，不仅外形增色不少，味道和口感也丰富许多。

  张丽

  2025-06-28 09:16:02

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  懒人寿司

  寿司，平时带饭用米饭，第一次尝试用寿司，改变下外观和口味，做饭真的减压，我每次觉得鸭梨大的时候，尽管做饭难吃，觉得做饭过程让自己很舒服，以前鸭梨大习惯买衣服逛街，现在钻厨房做喜欢的东西哈哈

  覃小凤

  2025-06-21 10:16:02

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  黑米粥

  黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。尤其对肾不好的人要多吃。

  蔡迎君

  2025-06-19 21:16:02

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  蚕豆饭

  据说在自然灾害年代盛行，粮食不够吃，蚕豆便宜，五分钱一大篮。当饭吃，这时的蚕豆饭看不到米。放一点猪油，绿油油的很好看。现在有些人还是一年烧上一，二次。真的不错，蚕豆已经很酥了，多掏几下就成泥了。那个年代的饭。心酸的回忆饭。建议蚕豆上市时做上一次，尝味道。

  汪志梅

  2025-06-17 15:16:02

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