南瓜米粥

小米是我们常见的一种谷类食物,小米的营养价值非常丰富,很多人都喜欢用它来煮粥喝,觉得这样不仅方便,还很利于吸收

【食材与调料】

【主料】小米30g,大米40g
【辅料】南瓜50g,水适量

【制作步骤】
南瓜米粥 1.将大米,小米,清洗干净。南瓜去皮,切成小丁
南瓜米粥 2.将全部材料放入锅中
南瓜米粥 3.加入适量水烧开,撇掉浮沫。
南瓜米粥 4.改小火慢炖,炖至粘稠即可。

【南瓜米粥做法小贴士】
小贴士烧开后,要撇掉浮沫。

本文来自热心网友【薛彦军】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
薛彦军 薛彦军
加入收藏 (0)
上一篇 12-10
下一篇 12-10

相关推荐

  • 姜蓉金米海参粥

    海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。

    2025-06-30 06:16:02
    116
  • 小米粥

    小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。

    2025-06-11 01:16:01
    222
  • 莲子花生小米粥

    花生 富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 小米 富含B族维生素,可以健脾养胃 。 莲子富含B族维生素,可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起,做了一份甜粥,这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富,花生吃过去有点嚼劲,然后莲子呢糯糯的,时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦,再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来,一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。

    2025-06-08 04:16:01
    169
  • 砂锅红糖三米粥

    每日一粥对身体的好处,我就不多说了,单说原材料的质量与锅具。糯米小米与玉米都是我的家乡那块没有被工业化污染的黑土地种植的,红枣是和田的,红糖是老方法做的,水是纯净水,砂锅是平定冠窑砂锅,内里不挂釉,煮粥煮肉不变味~

    2025-05-30 01:16:02
    177

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信