南瓜八宝饭,南瓜八宝饭的做法 - 阳康菜谱网南瓜八宝饭做法大全

【食材与调料】

【主料】南瓜 1个糯米 150g 红枣 100g 花生 100g 葡萄干 50g
【辅料】

【制作步骤】

1 南瓜去盖，挖孔
2 塞入拌匀的糯米，红枣花生，，葡萄干等
3 然后放入蒸锅蒸1小时
4 成品

【南瓜八宝饭做法小贴士】

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美容蹄花汤

都说要“贴秋膘”，还记得N年前一次可怕的经历：立秋那天海吃了一顿涮羊肉，结果第二天起，脸上就起了N多小痘痘，一个秋天都没下去。狠狠地刺激了我脆弱的小心灵。从此，再也不敢那么生猛地“贴秋膘”了，改以滋补为主。这两天不知怎么,馋“蹄花汤”了，想着那软软的小皮皮就流口水，再加上炖得酥酥的花生米、清火去浮肿的绿豆、薏米，还有当作主食的甜玉米。。。丰富的胶原蛋白，让我们的皮肤变得QQ的，弹弹的。

李木子

2025-06-18 08:16:01

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猪骨淡菜红枣汤

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效，猪骨淡菜红枣汤，鲜香美味，清香可口，营养丰富，特别适合女性喝哟。

雪艾莎

2025-06-17 09:16:01

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红枣卷子

大枣营养丰富，做这个面食，孩子会非常喜欢。红枣的功效与作用如下：1.抗癌，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞

宋姗姗

2025-06-14 08:16:01

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