南瓜饼

南瓜饼是我非常喜欢的一个点心,一起在外面吃饭的时候,总爱点这个小吃。今天中午吃的水煮南瓜,剩了一点没吃完,于是就想着做成南瓜饼得了,软糯香甜,非常好吃哦。南瓜的富含多种有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素、多种微量元素......营养价值非常高,温补养胃、提高机体免疫力、明目等等,也适合于糖尿病、高血压患者食用,好了,好处多多,南瓜是夏季的应季菜,可以经常食用哦。

【食材与调料】

【主料】糯米粉4勺,南瓜2勺
【辅料】油适量

【制作步骤】
南瓜饼 1.用勺子将南瓜压成泥
南瓜饼 2.4勺糯米粉,分次加入南瓜泥,揉成团,湿度适中,不能太粘手
南瓜饼 3.平底锅烧热,放入少量的油,去一小团糯米团,放入锅中,用锅铲压扁,也可以在手中就压扁然后放入锅中
南瓜饼 4.装盘开吃

【南瓜饼做法小贴士】
小贴士过程图片拍的有点少,不过方法真的很简单,我在食材中给出的量不一定准确,因为我没有称量,就是那勺子舀了4勺糯米粉,然后往里面添加南瓜泥。
建议是往糯米粉里添加南瓜泥,少量分次加,不然一下子加多了,又得去加糯米粉了,反反复复就很容易越高越多,太稀就做不成哦

此外,因为这个南瓜比较甜,我就没有放糖了,这样是南瓜的原汁原味也比较健康。

本文来自热心网友【小雪学营养】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小雪学营养 小雪学营养
加入收藏 (0)
上一篇 02-23
下一篇 02-23

相关推荐

  • 双色豆腐

    猪红可以清除体内的毒素,是很好的排毒养颜食品。北豆腐煎炒猪红,很搭的两种食材,加上蒜叶提香,是一道可口的家常菜。

    2025-07-18 08:16:02
    169
  • 奶香红枣花生饼

    这个饼饼使用饺子皮做的,里面包裹了花生、大枣、芝麻,做法简单但是味道很好呢,又香又脆很适合做下午茶哦,是一个很不错的小点心。

    2025-07-18 05:16:01
    96
  • 香葱土豆肉末卷饼

    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    2025-07-17 23:16:02
    130
  • 鲜浓黄油煎蘑菇

    这是一条有香味的菜谱 宝宝们准备好纸巾 知道整个屋子都是浓郁的黄油味想把屋子都吃掉的心情吗 不好吃你们来打我

    2025-07-16 13:16:01
    118

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信