南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,吃了不会长胖的。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1个,糯米粉500g,豆沙1包 |
【辅料】糖50g |
【制作步骤】
![]() | 1.将南瓜去皮,去子,洗净,切片 |
![]() | 2.打汁 |
![]() | 3.打好倒入盆中,加糯米粉,和面 |
![]() | 4.和到面团光滑不沾手为止 |
![]() | 5.豆沙完成小团 |
![]() | 6.面团拿出,揪基子(均匀的一小团,为了制作出来比较美观),压扁把豆沙包好,在擀成饼 |
![]() | 7.锅里放油炸,炸的两面金黄 |
![]() | 8.成品 |
【南瓜饼做法小贴士】
小贴士如果是蒸的可以少放些糖,避免过甜,如果是炸的就可以照常放糖 |
南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,吃了不会长胖的。 |
【主料】南瓜1个,糯米粉500g,豆沙1包 |
【辅料】糖50g |
![]() | 1.将南瓜去皮,去子,洗净,切片 |
![]() | 2.打汁 |
![]() | 3.打好倒入盆中,加糯米粉,和面 |
![]() | 4.和到面团光滑不沾手为止 |
![]() | 5.豆沙完成小团 |
![]() | 6.面团拿出,揪基子(均匀的一小团,为了制作出来比较美观),压扁把豆沙包好,在擀成饼 |
![]() | 7.锅里放油炸,炸的两面金黄 |
![]() | 8.成品 |
小贴士如果是蒸的可以少放些糖,避免过甜,如果是炸的就可以照常放糖 |