鸡窝里,安静地躺着一枚枚蛋。突然,最中间有一枚鸡蛋四分五裂,一只可爱的小鸡孵出来了!你瞧,身体还在蛋壳里,头上还顶着一片蛋壳的碎片呢! 这道菜里面的沙拉酱不是普通的沙拉酱,我在里面拌入了鹌鹑蛋的碎末,使沙拉酱吃起来有蛋黄的味道,别有风味!孩子们一吃就会高兴地大叫起来:“哇!是蛋黄沙拉酱!”而且鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。小孩子往往不喜欢吃蔬菜,沙拉酱可以拌得多一点,那么孩子就会不知不觉吃下很多蔬菜!。那就荤素搭配,营养均衡啦! |
【食材与调料】
【主料】生菜1个,鹌鹑蛋300g |
【辅料】沙拉酱50g,胡萝卜适量,黑芝麻2颗 |
【制作步骤】
1.煮熟的鹌鹑蛋,去壳备用。去壳的时候,可以把蛋在台板上侧面轻压一下,然后从大头开始,连壳带里面的膜一圈撕出来,这样不容易破掉。 | |
2.做小鸡蛋壳。胡萝卜切下一段,用刀里面挖空,外圈切割出锯齿状,这是鸡宝宝的底下的蛋壳; | |
3.在鹌鹑蛋中上部位竖切一刀,插入一个胡萝卜切出的一片小三角形,这是鸡宝宝的嘴巴; | |
4.然后在合适的部位沾上两颗黑芝麻作为眼睛;最后,切下一片小圆片胡萝卜,戴在鸡宝宝的头上,代表顶出的蛋壳碎片。 | |
5.把鹌鹑蛋用刨筛的小孔部分制成小颗粒。 | |
6.取沙拉酱4勺,然后把刚才的鹌鹑蛋小颗粒拌入沙拉酱中,搅拌均匀,即成蛋黄沙拉酱。 | |
7.把蛋黄沙拉酱装入裱花袋。没有裱花袋也可以用一次性保鲜袋代替。 | |
8.生菜洗净,切成丝状,装入盘子,类似鸟窝形。 | |
9.然后放入鹌鹑蛋,最中间放入鸡宝宝,周围挤上两圈蛋黄沙拉酱。 |
【萌小鸡沙拉做法小贴士】
小贴士鹌鹑蛋可以多准备几个,以免剥破。 |