马蹄玉米排骨汤,马蹄玉米排骨汤的做法 - 阳康菜谱网马蹄玉米排骨汤做法大全

冬天是养生的季节，多喝点骨头汤对身体好

【食材与调料】

【主料】排骨250g，玉米100g，马蹄100g

【辅料】大葱适量，盐适量，姜2片

【制作步骤】

	1.马蹄去皮洗净
	2.玉米棒切成小段
	3.将排骨倒入热水锅中焯一下
	4.将排骨，玉米，葱姜等倒入锅中，加入适量的水和食盐，开大火煮熟
	5.汤煮成白色后，将马蹄倒入焖煮
	6.焖煮的时间越长，营养越丰富

【马蹄玉米排骨汤做法小贴士】

小贴士焖煮的时间一定要长，食盐不要加的太多

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茴香棒骨汤

去年种茴香时留也一株长的健壮的茴香，没想到今年从根部蘖发出了四枝，一棵茴香转眼中变成了一丛茴香，而且枝枝都肥壮葱绿让人舍不得拿去做菜。但是四月是茴香起苔开花的初始期如果再不食用就不能食用。云南人都喜欢食用茴香菜，喜欢喝茴香骨头汤，认为经常食用一些茴香能顺气。茴香能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效。把茴香菜煮熟后食用，可行气、散寒、止痛。所以春季吃一些茴香菜可以把冬天体内积攒下来的寒气散去。