焖苦瓜,焖苦瓜的做法 - 阳康菜谱网焖苦瓜做法大全

苦瓜可以消暑常吃苦瓜也是好的

【食材与调料】

【主料】苦瓜3条，肥猪肉50g

【辅料】油适量，盐适量，糖适量，蚝油适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.苦瓜切开一半挖出瓜囊切成长条状
	2.苦瓜放入水中飞水去一点苦味
	3.肥猪肉切片备用
	4.加入一点点油之后加入肥猪肉榨油猪油炒菜很香的
	5.加入苦瓜
	6.加入调味料焖煮一下使苦瓜入味就可以食用了

【焖苦瓜做法小贴士】

小贴士如果不喜欢吃太苦的苦瓜可以飞水去一下苦味

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炒米粉

邻居是个南方人，很会做饭，菜烧的也不错。前几天她老公过生日大家都在她家吃的饭，给做了一桌子的菜，是她们南方的做法，也偏她们那里的口味，很不错。这道炒米粉也是她来做的，里边的食材很丰富，虾提前用黄酒腌了一下，炒出来的味道就截然不同了，听说我要拍整个的制作过程，她很细心也很耐心的跟我说着，每个步骤需要注意的地方，拍了好多图，和大家分享一下。

马杰

2024-09-20 18:00:01

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清炒白菜

大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质l．2克、脂肪0．1克、糖类3克、粗纤维0．5克、灰分0．7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0．4毫克、胡萝卜素0．11毫克、硫胺素0．02毫克、维生素B20．04毫克、烟酸0．3毫克、维生素c 44毫克。其中蛋白质的含量相当于苹果的7倍、鸭梨的14倍，维生素c的含量相当于苹果的4倍、鸭梨的8倍。就连以含维生素著称的西红柿，各种维生素的含量也仅有大白菜的1／2。

楼秋

2024-09-20 17:45:01

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