| 一到夏天，我就要常常做龟苓膏吃。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，所以，女性朋友不妨多吃些龟苓膏.相信，在看世界杯的夜晚，一碗加了猕猴桃的龟苓膏，一定会让你精神振奋！ |
【食材与调料】
【主料】龟苓膏粉40g，猕猴桃1个 |
| 【辅料】酸奶适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.碗里放些温开水，放入二勺龟苓膏粉 |
 | 3.搅拌匀 |
 | 4.小汤锅放一大碗水煮开，关火，把调好的龟苓膏慢慢倒入. |
 | 5.开小火，不停的搅拌，煮开2-3分钟，关火. |
 | 6.倒入比较浅的大盘里，冷却. |
 | 7.猕猴桃洗净，去皮，切小块 |
 | 8.等龟苓膏冷却后结成块状，即可用刀划成方块 |
 | 9.盛入小碗 |
 | 10.倒入酸奶 |
 | 11.加上猕猴桃即可食用. |
【猕猴桃酸奶龟苓膏做法小贴士】
| 小贴士1.煮龟苓膏的时候一定要用小火. 2.也可以用开水搅拌匀后，用微波炉叮3分钟。 3.因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品， 因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。 |
