木瓜银耳糖水

自古就有“投我以木瓜,报之以琼瑶”的名言,比喻相互赠答,礼尚往来,可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品,有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。春季吃木瓜有养肝通络的作用,常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻,其润肤功能受到MM们的青睐。

【食材与调料】
【主料】木瓜300g,银耳20g,核桃30g
【辅料】冰糖适量,清水适量

【制作步骤】
木瓜银耳糖水 1.食材:木瓜、核桃和银耳。
木瓜银耳糖水 2.将银耳泡发,洗净,去蒂。
木瓜银耳糖水 3.将木瓜去皮、去籽,切块,放入搅拌器中,搅拌成汁。
木瓜银耳糖水 4.倒入汤锅中,放入泡发好的银耳,中火煮15分钟,放入冰糖,在煮5分钟。
木瓜银耳糖水 5.即可关火。
木瓜银耳糖水 6.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

【木瓜银耳糖水做法小贴士】
核桃不用煮,口感更佳。

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