| 这两天北京的天是蓝色的，晴空万里啊！可是热的要死！看到网上有网友调侃说“在外面走着走着，好像闻到了肉的香味。”哈哈！已经变成烤肉啦！还有人说有个老大爷被车刮了一下，倒地后立马就起来了，围观的人都说老大爷觉悟高，不讹人，结果老大爷说“你坐地下试试，烫屁股啊！”哎！生活在北京很幸福，可是北京的天气真是变化莫测啊！这种天气不知道又有多少人中暑了，所以我们要多喝水，补充身体里消耗的水分，补充维生素啦！ 今天分享的这款【芒果柠檬汁】可以补充多种维生素，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位；柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，这种天气喝上一杯冰饮料，是不是觉得很爽啊！而且自己做的饮料真材实料，无添加哦！做法非常简单哦！ 材料：中等大小的芒果2-3个、柠檬1个、蜂蜜适量、纯净水（凉白开）适量。做法： |
【食材与调料】
【主料】芒果3个，柠檬1个 |
| 【辅料】蜂蜜适量，纯净水适量 |
【制作步骤】
 | 1.柠檬洗干净以后切片，放在一个容器里，倒入适量的蜂蜜浸泡一晚。 |
 | 2.芒果去皮去核、将果肉放入料理杯 |
 | 3.把泡好的柠檬片放入。 |
 | 4.倒入适量的蜂蜜。 |
 | 5.加适量的纯净水。 |
 | 6.用料理机打碎。 |
 | 7.再将饮料过筛，滤掉渣子即可。 |
【芒果柠檬汁做法小贴士】
| 小贴士幸福的眼泪小小啰嗦： 1、将柠檬泡蜂蜜做成柠檬蜂蜜，1是使蜂蜜泡软，便于放入料理机里打碎，2是可以直接泡水喝，一次多泡点，每天早上喝一杯，对女性美容养颜减肥都有功效。 2、这种饮料比较随意，材料根据自己喜好添加多少都可以，我就用了3个中等大小的芒果，加了一个柠檬的柠檬片，又加了1000ml纯净水，喜欢味道浓郁的就少加点水，喜欢酸点的就少放点蜂蜜，都可以啦！ 3、我家里这个料理机比较老了，如果家里有那种破壁技术的料理机，直接都可以打碎，也不用过筛了，一点都不浪费。 |
