木耳炒山药做法简单,口感清脆,营养价值也很高,经常食用润肺、美容养颜的功效。每次处理山药的时候,由于山药中有很多的粘稠液体,很多人手接触后会过敏,建议带上手套操作。如果感觉刺痛,用食醋进行清洗即可。 |
【食材与调料】
【主料】山药250g,木耳100g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱花适量,青椒1个 |
【制作步骤】
1.木耳泡发后洗净,切成小朵 | |
2.山药去皮,切片 | |
3.青椒切块 | |
4.国内倒油,葱花炝锅后倒入木耳,翻炒均匀 | |
5.倒入山药 | |
6.倒入少许酱油,翻炒均匀,加入适量清水 | |
7.山药炒熟后倒入青椒 | |
8.翻炒片刻,加盐即可 |
【木耳炒山药做法小贴士】
山药去皮后很容易氧化变黑,要现做现切 |