| 莲藕炒肉片 有糖尿病的盆友可以常吃哦 。莲藕有丰富多的粗纤维 及多种维生素 而且做起来也很简单 |
【食材与调料】
【主料】莲藕2块 |
| 【辅料】肉100g，葱段适量，食用油适量，盐适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕削皮切片 淡盐水清洗 备用 |
 | 2.肉清洗切片 葱花备用 |
 | 3.热锅放油适量 先放肉片煸制一下 加点料酒 稍后放入葱花 |
 | 4.最后放入莲藕 翻炒 加入适量盐 |
【莲藕炒肉片做法小贴士】
| 小贴士莲藕不太容易熟 为了节约时间 豆友可以先将藕切片在开水里焯断生 这样炒的时候会节约不少时间 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲藕炒肉片做法小贴士】
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