卤牛肉炒油麦菜,卤牛肉炒油麦菜的做法 - 阳康菜谱网卤牛肉炒油麦菜做法大全

有点想睡觉了。等发完这个菜谱就去睡觉了。白天带着宝子，她睡觉，我还得做下家务。做了妈，才知道自己的妈是多么辛苦的。祝福所有的母亲，身体健康，心想事成。

【食材与调料】

【主料】油麦菜450g

【辅料】油适量，盐适量，卤牛肉120g

【制作步骤】

	1.这是给宝子蒸的牛肉。用来炒青菜也非常好吃。
	2.新鲜的油麦菜放在水里浸泡着洗。
	3.起油锅。把油麦菜倒进去。大火。翻炒。
	4.放上少许的盐。
	5.把卤牛肉倒进去。
	6.大火。翻炒。炒至里面的汤水收汁即可。

【卤牛肉炒油麦菜做法小贴士】

炒青菜速度要快点。炒出来才爽口。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。