| 活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，强身健体。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。 |
【食材与调料】
| 【主料】油菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味达美适量，葱花适量，八角1个，辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.起锅油热八角 辣椒爆香 |
 | 2.放葱花 |
 | 3.放油菜翻炒 |
 | 4.放味达美翻炒 |
 | 5.放盐翻炒 |
 | 6.做好了 |
【辣炒油菜做法小贴士】
| 大火炒的好吃呀。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【辣炒油菜做法小贴士】
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鲫鱼头豆腐汤
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。[4]4、豆腐营养丰富
