西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。另外,芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎 |
【食材与调料】
【主料】西芹200g |
【辅料】盐适量,生抽适量,凉拌酱油适量 |
【制作步骤】
1.西芹去叶子,准备好。 | |
2.用水冲洗干净。 | |
3.摆放整齐,切断。 | |
4.放入一个盘子里,放入凉拌酱油。 | |
5.放入盐。 | |
6.放生抽。 | |
7.拌均匀即可。 |
【凉拌西芹做法小贴士】
小贴士无。 |
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。另外,芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎 |
【主料】西芹200g |
【辅料】盐适量,生抽适量,凉拌酱油适量 |
1.西芹去叶子,准备好。 | |
2.用水冲洗干净。 | |
3.摆放整齐,切断。 | |
4.放入一个盘子里,放入凉拌酱油。 | |
5.放入盐。 | |
6.放生抽。 | |
7.拌均匀即可。 |
小贴士无。 |