凉拌西兰花


【食材与调料】
【主料】西兰花
【辅料】蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳

【制作步骤】
西兰花焯水,冰水冰凉,用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可,喜欢木耳,所以无处不在。

【凉拌西兰花做法小贴士】

本文来自热心网友【董亭亭】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
董亭亭 董亭亭
加入收藏 (0)
上一篇 10-30
下一篇 10-30

相关推荐

  • 爆炒西兰花

    西兰花营养又健康

    2025-06-14 16:16:01
    173
  • 西兰花培根

    【食材与调料】【主料】西兰花350,胡萝卜50,培根80 【辅料】蒜3颗 【制作步骤】 1.西兰花焯水 2.把切碎的蒜放出油中炒香 3.把培根炒一会再依次放入胡萝卜片和西兰花【西兰花培根做法小贴士】

    2025-05-18 22:16:01
    186
  • 红烧鱼头豆腐

    现代人糖尿病都太多,尽量吃些清淡的东西保持健康,这道菜的做法是直接用铝箔纸在上面焖煮的,虽然感觉很清淡,但是也非常入味,鱼头非常有营养,配上蔬菜,均衡营养,会让身体更健康。

    2025-05-15 22:16:01
    146
  • 煎黑椒牛排

    冬季,俺家最离不了的就是牛肉了。一是因为俺家儿子是个牛肉控,二是牛肉牛肉营养价值高。冬季进补既要考虑家人喜好,还得吃的营养健康。这牛肉自然是不二之选啦。   牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 今天是选了西冷牛肉,用酷克壹佰的

    2025-05-14 03:16:01
    161

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信