碧绿的颜色,小星星一般的形状,秋葵给餐桌上增添了不少清凉与俏皮之气。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵200克 |
【辅料】盐2克,生抽8克,醋5克,鸡精2克,香油5克,蚝油4克,凉开水少许,蒜2瓣 |
【制作步骤】
![]() | 1.秋葵清洗干净备用 |
![]() | 2.锅里放入开水,加入少许油,放入秋葵,煮2分钟 |
![]() | 3.煮好后取出 |
![]() | 4.用刀切去秋葵蒂 |
![]() | 5.在切成小块,尖部留长一些 |
![]() | 6.切好的秋葵,装入盘子中 |
![]() | 7.取一只碗,放入所有的调料 |
![]() | 8.调料汁搅拌均匀,浇在秋葵上 |
![]() | 9.来吃啦,简单美味 |
【凉拌秋葵做法小贴士】
小贴士秋葵蒂煮好后在切,防止营养流失 |