凉拌马兰 王洁• 04-03• 菜谱大全•阅读 305 野生的马兰很香很好吃,用点麻油一拌更香【食材与调料】【主料】马兰250g 【辅料】香油适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.马兰择好洗净备用 2.锅里放水大火烧开 3.将马兰放入锅里煮开 4.煮开后捞起沥干水分,放案板上切碎 5.将切好的马兰放入容器里,放些盐麻油味精调味 6.搅拌均匀后装盘即可【凉拌马兰做法小贴士】马兰放入锅内水开后就可捞起 本文来自热心网友【王洁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 马兰 凉菜 辣 拌 汤锅 赞 0 王洁 加入收藏 (0) 生成海报 戚风纸杯蛋糕 上一篇 04-03 胡萝卜炒猪肚 下一篇 04-03 相关推荐 菜谱大全 苦瓜辣炒鸡腿肉 苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食 梁成友 2025-08-01 13:16:01 222 菜谱大全 家常自制冷面 酸酸甜甜很适合炎热的夏季食用 韩旭 2025-07-25 04:16:01 198 菜谱大全 素炒藕 藕是地下茎,没有污染,有通便止泻的作用,藕有多种做法,尤其在南方餐桌上常有用藕做的菜,南方的藕要比北方的好吃。今天做点是素炒藕。 开开 2025-07-23 16:16:01 360 菜谱大全 辣椒炒火腿肠 我一直都喜欢吃火腿肠,所以我乐此不疲的开始做跟火腿肠相关的菜!这样子炒出来也是蛮好吃的!我以前还做过用蛋包裹着火腿肠油炸着吃! 地方 2025-07-20 12:16:02 227