凉拌绿豆芽 兰卡丽• 02-27• 菜谱大全•阅读 241 绿豆芽具有清热解毒,消除紧张,治疗口腔溃疡,防止便秘,减少胆固醇的堆积作用。【食材与调料】【主料】绿豆芽300g 【辅料】花生油15g,盐1g,生抽8g,辣酱8g 【制作步骤】 1.绿豆芽清洗干净 2.焯水,捞起 3.沥干水份,装盘 4.放盐、生抽、辣酱 5.热锅倒油烧开,淋在绿豆芽上 6.搅拌均匀就好了【凉拌绿豆芽做法小贴士】 本文来自热心网友【兰卡丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 绿豆芽 凉菜 口腔溃疡 解暑 赞 0 兰卡丽 加入收藏 (0) 生成海报 黄瓜炒木耳 上一篇 02-27 韭菜花鱿鱼丝 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 黄金针菇拌绿豆芽 上个星期日,我和老公去了一趟欧尚超市,买了一些东东还有三盒黄金针菇,每天做一盒,这次买了半斤绿豆芽了,再加上基本的调味料拌拌,酸辣爽口、好味道。。。 小雨点 2024-09-20 14:30:01 76 菜谱大全 拌豆腐皮海带丝 女儿喜欢吃海带,常常和其他蔬菜一起拌着吃。海带海带,又名昆布,营养价值较高,有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。 大眼金鱼 2024-09-20 04:45:01 146 菜谱大全 红油金针菇 金针菇的营养: ⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”; ⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身; ⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称; ⒋ 金针菇可抑制血脂升高 云雁 2024-09-19 22:45:01 150 菜谱大全 彩椒拌土豆丝 彩椒,看来就是凉拌或者用来烤点心的时候用,味道才好一些,某天用彩椒炒了虾仁,挺甜的,反而没哟生食味道好,生食脆脆的,甜甜的,真是不错。做了拌三丝,颜色真是不错,酸酸甜甜,带一点辣味,好爽口! 诚信衣家 2024-09-19 16:30:02 175