凉拌绿豆芽

绿豆芽具有清热解毒,消除紧张,治疗口腔溃疡,防止便秘,减少胆固醇的堆积作用。

【食材与调料】

【主料】绿豆芽300g
【辅料】花生油15g,盐1g,生抽8g,辣酱8g

【制作步骤】
凉拌绿豆芽 1.绿豆芽清洗干净
凉拌绿豆芽 2.焯水,捞起
凉拌绿豆芽 3.沥干水份,装盘
凉拌绿豆芽 4.放盐、生抽、辣酱
凉拌绿豆芽 5.热锅倒油烧开,淋在绿豆芽上
凉拌绿豆芽 6.搅拌均匀就好了

【凉拌绿豆芽做法小贴士】

本文来自热心网友【兰卡丽】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
兰卡丽 兰卡丽
加入收藏 (0)
上一篇 02-27
下一篇 02-27

相关推荐

  • 黄金针菇拌绿豆芽

    上个星期日,我和老公去了一趟欧尚超市,买了一些东东还有三盒黄金针菇,每天做一盒,这次买了半斤绿豆芽了,再加上基本的调味料拌拌,酸辣爽口、好味道。。。

    2024-09-20 14:30:01
    76
  • 拌豆腐皮海带丝

    女儿喜欢吃海带,常常和其他蔬菜一起拌着吃。海带海带,又名昆布,营养价值较高,有“海上蔬菜”之称。富含碘、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。

    2024-09-20 04:45:01
    146
  • 红油金针菇

    金针菇的营养: ⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;  ⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;  ⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;  ⒋ 金针菇可抑制血脂升高

    2024-09-19 22:45:01
    150
  • 彩椒拌土豆丝

    彩椒,看来就是凉拌或者用来烤点心的时候用,味道才好一些,某天用彩椒炒了虾仁,挺甜的,反而没哟生食味道好,生食脆脆的,甜甜的,真是不错。做了拌三丝,颜色真是不错,酸酸甜甜,带一点辣味,好爽口!

    2024-09-19 16:30:02
    175

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信